Zo gaan je goede voornemens lukken
Gepubliceerd 29 augustus 2016 Helaas, de vakantie is alweer voorbij. Zes weken lijken lang, maar toch zijn ze voor mijn gevoel voorbij gevlogen! Ik heb alweer veel mensen gesproken over hun goede voornemens die ze in de vakantie hebben gemaakt: … Lees verder
Fit weer terug van vakantie
Geplubliceerd 19 juli 2016 De koffers zijn gepakt, de auto is volgestouwd. Nu nog even een lunchpakketje voor onderweg mét wat lekkers te snacken. Het is tenslotte vakantie! En bovendien, zo blijven de kinderen lekker rustig op de achterbank. Het … Lees verder
Zoete aardappel maaltijdsoep
Gepubliceerd 8 juli 2016 Deze laatste weken voor de zomervakantie zijn voor de meeste mensen altijd superdruk. De kinderen hebben nog allerlei activiteiten en afscheidsfeestjes op school en (sport)verenigingen. En jij als ouder mag overal bij zijn of in elk … Lees verder
Hummus als heerlijk en gezond broodbeleg
Gepubliceerd 5 juli 2016 Heb jij ook niet zoveel inspiratie voor broodbeleg en doe je daarom maar weer voor de zoveelste keer vleeswaren, kaas of pindakaas op je brood? Dat hoeft helemaal niet, want er zijn tal van variaties te … Lees verder
Maaltijdvervangende shakes en repen niet gezond
Gepubliceerd 16 juni 2016 Uit onderzoek van de Consumentenbond blijkt dat maaltijdvervangende shakes en repen die worden gebruikt bij afvallen lang niet zo gezond zijn als wordt gedacht. Dat verbaast ons niks, want bij Trophé hebben we nooit gedacht dat … Lees verder
Hoe betrouwbaar is de calorieteller?
Geplaatst 8 juni 2016 De calorieteller op de loopband geeft 100 aan. “Yes, weer 100 kcal verbrand!”, denk je, terwijl je naar het volgende cardio-apparaat in de sportschool loopt. Maar is dat daadwerkelijk zo? Waarschijnlijk hoor jij ook bij de … Lees verder
Avondvierdaagse: gezond event of snoep event?
Gepubliceerd: 23 mei 2016 Vanavond begint de Avond4daagse weer, althans hier in Groningen. Jammer dat het ook nu weer, net als vorig jaar, regent, regent en nog eens regent. Weer of geen weer, komende 4 avonden lopen heel veel kinderen … Lees verder
Waarom een dikke buik ongezond is.
Gepubliceerd 19 mei 2016 “Ik wil van mijn buikje af”, is een veel gehoorde wens van cliënten die in de praktijk komen. Meestal, omdat ze een dikke buik gewoonweg niet mooi vinden. Anderen vinden het helemaal geen probleem om een … Lees verder
Durf om kraanwater te vragen!
Geplaatst 9 mei 2016 Wat een prachtig weer hebben we momenteel. Volop zon en rond de 25 graden. Heerlijk! Met dit warme weer is het belangrijk om veel water te drinken. Vorig jaar hebben we een artikel gewijd aan kraanwater … Lees verder
Koningsdag: gezelligheid en veel lekkers
Gepubliceerd 26 april 2016 Morgen is het Koningsdag en ondanks de slechte weersvoorspellingen zullen er veel festiviteiten plaatsvinden die gepaard gaan met lekkere hapjes en drankjes. Ook op straat tijdens de vrijmarkt kun je allerlei lekkere gerechten kopen. Maar als … Lees verder