Winnen we van de Spanjaarden, met onze eetgewoontes?
Nederlandse en Spaanse eetpatroon vergeleken Met het Spaanse elftal hebben we een appeltje te schillen. In 2010 verloren we de WK-finale van hen en nu spelen we in de poulefase tegen de Spanjaarden. Het Voedingscentrum neemt een kijkje in de … Lees verder
Pasen: daar hoort een ei bij! Gezond of niet?
De Paasdagen staan voor de deur. Kinderen zijn op school al druk bezig met het beschilderen van eieren. En jij bent vast ook van plan om een gezellig Paasontbijt te maken waar een eitje niet zal ontbreken. Maar hoe zit … Lees verder
Gratis weeg- en meetconsult voor jouw kind!
Er komen steeds meer kinderen met overgewicht en obesitas in Nederland. En dit aantal zal alleen nog maar gaan toenemen. Hoog tijd dus dat je als ouder tijdig signaleert of jouw kind te zwaar is en ingrijpt, voordat jouw kind … Lees verder
E-nummers gevaarlijk of niet?
Op het etiket van je eten en drinken kun je ze soms zien staan: E-nummers. Om E-nummers hangt nog altijd een waas van onduidelijkheid. Wat zijn E-nummers nou precies? En moet je ze mijden of niet? E142 (Briljantzuurgroen), E239 (Hexamine), … Lees verder
Mineralen. Waar zitten ze in en waarom zijn ze belangrijk?
Je lichaam heeft dagelijks een flinke portie vitamines nodig. Maar ook een tekort aan mineralen leidt tot allerlei vervelende kwaaltjes en ziekten. Welke mineralen zijn belangrijk en waar zitten ze in? Een overzicht. Calcium Als je sterke en gezonde botten … Lees verder
Zeg dit maar niet tegen je kind
Als ouder herken je dit vast. Jij hebt een gezonde maaltijd gemaakt en je kind zit mokkend aan tafel zijn eten heen en weer te schuiven. Jij haalt alles uit de kast om hem toch wat te laten eten. Ondanks … Lees verder
Het verschil tussen muesli en cruesli
Met wat yoghurt en fruit erbij, maak je van muesli of cruesli snel een lekker vullend ontbijtje. Is het ook een slank begin van de dag? En wat is eigenlijk het verschil tussen muesli en cruesli? Muesli is een uitvinding … Lees verder
Ik eet helemaal niet veel en toch kom ik aan
Het nieuwe jaar is voor velen weer aanleiding om aan de lijn te gaan doen. Voor sommigen is dit zelfs al de zoveelste poging. Zij zijn eigenlijk geneigd er maar helemaal niet meer aan te beginnen. Een veel gehoorde, verontwaardigde, … Lees verder
Zo voorkom je extra kilo’s tijdens de feestdagen
Tijdens de feestdagen eten we vaak meer dan normaal: een uitgebreid ontbijt, feestelijke brunches, kerstdiners en tussendoor kerstkransjes, warme chocolademelk, glühwein en oliebollen. En niet te vergeten al die kerst- en nieuwjaar borrels met collega’s en vrienden. Zo voorkom je extra … Lees verder
Vergoedingen-overzicht
Begeleiding door een voedingsconsulent wordt door veel zorgverzekeraars (deels) vergoed. Wil je in 2014 wat hulp om af te vallen? Bekijk dan goed of je huidige zorgverzekeraar het vergoedt. Tot 31 december kan je nog overstappen. Hier een overzicht van … Lees verder