Gepubliceerd 11 februari 2016
Het is bijna Valentijnsdag. De dag waarop je je geliefde verwent met leuke cadeautjes of een lief kaartje en waarop wij jou graag een cadeau geven!
Jij kunt namelijk winnen: het boek ‘Liefde in plaats van chocola’ + 14% korting op persoonlijke begeleiding bij afvallen door Trophé. Het enige dat je hoeft te doen is jouw gegevens in te vullen op ons contactformulier onderaan de contactpagina en hier kort aangeven waarom en voor wie (voor jezelf of iemand die je dierbaar is) jij dit boek en persoonlijke begeleiding graag wilt winnen. Op 14 februari gaan we de winnaar bekend maken via een persoonlijke mail.

Waarom dit boek?

Uitgeteld lig je op de bank met maar één gedachte: ik moet zoet, chocola, NU! Na een zware werkdag is eerst een halve zak chips nodig om tot rust te komen… Herken je deze situaties? Dit soort snoep- en snaaibuien zijn funest voor je zelfvertrouwen én je gewicht. Wil je hier van af? Dit boek van Fenna Janssen helpt je stap voor stap in dit proces. Ze laat je onderzoeken waar jouw neiging tot emotie-eten vandaan komt. Je leert voelen dat je eigenlijk behoefte hebt aan een luisterend oor, troost of liefde. Een pak koekjes opeten vervult dit verlangen niet.

14% korting op persoonlijke begeleiding

Naast dit boek geven we nog een EXTRA BONUS weg. Omdat Valentijnsdag op de 14e valt geven wij 14% korting op persoonlijke begeleiding bij het afvallen. Deze korting geldt voor maar liefst 10 consulten.

Wat kun je verwachten tijdens deze begeleiding?
Tijdens het intakegesprek wordt ingegaan op het ontstaan van het overgewicht (ondergewicht), eventuele klachten en wat jij als cliënt hoopt te bereiken met de begeleiding. Er wordt een voedingsanamnese gehouden, dit houdt in dat we precies nagaan wat jij eet en drinkt, dus hoe jouw voedingspatroon eruit ziet. Daarnaast word je gewogen en gemeten om jouw BMI (Body Mass Index) en vetpercentage te bepalen.Vervolgens wordt er een behandelplan opgesteld.
In de vervolgconsulten krijg jij persoonlijke voedingsadviezen en beweegadviezen die bij jouw leefsituatie passen.

Kort samengevat:

• je krijgt persoonlijk voedingsadvies
• je verkrijgt basiskennis van gezonde voeding
• je leert om verantwoorde keuzes te maken met betrekking tot voeding
• je leert te variëren rondom de basisbehoefte ten tijden van vakanties, feesten e.d.
• je leert omgaan met de voedingsinformatie op de verpakking van producten
• je wordt gemotiveerd en gecoacht om je gezonde gewicht te bereiken en te behouden
• je wordt geadviseerd over lichaamsbeweging en hierin gemotiveerd